蛋白质问答_蛋白质患者咨询 - 彩牛养生

蛋白质1+0.3g/L是否正常

赵新菊副主任医师北京大学人民医院

病灶的尿液常规检查蛋白为0.3g /d，即尿液中蛋白的增加。正常人的尿液中没有蛋白质。尿蛋白的量不是很大。它在功能性蛋白尿中很常见，在剧烈活动、发烧和寒冷压力下出现。一般来说，排除影响因素后，复查后尿常规可恢复正常。如果尿蛋白持续呈阳性，可见于肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害等。因此，0.3g/d的尿蛋白略有增加，因此可以动态观察。
身体缺蛋白质怎么补

沈永华副主任医师南京鼓楼医院

可以通过吃红枣、红糖、莲子、核桃、山楂、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、猪肝、鸡蛋、菠菜、虾仁、大豆等，这些食物含有优质的蛋白质、微量元素(铁等)、叶酸和维生素B12等营养食物，能提高身体蛋白质的含量。同时通过运动能够增加血液循环，养成早睡早起的好习惯，提高身体抵抗力，这些对身体健康都有益处。
健身每天需要多少蛋白质

王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院

经常健身的人的饮食也很重要，主要是补充蛋白质为主，患者在饮食上可以多吃些牛奶，鸡蛋等，另外动物的肝脏，大豆制品和瘦肉，它们含蛋白质也比较多，也可以适当的吃一些，这主要是因为健身之后要为身体补充能量，必要的时候也可以喝些蛋白粉，但是服用之后一定要坚持锻炼，否则蛋白质粉是不能够被消耗的。
香蕉有蛋白质吗

卢朝辉副主任医师胜利油田中心医院

香蕉，作为一种营养丰富的水果，主要含有维生素和糖类，而并不包含蛋白质。在享受香蕉的美味时，需要留意的是，对于肠胃较为虚弱或功能受损的人群，应当适量减少摄入，以避免对消化系统造成额外负担。为了维护肠胃健康，可以选择多食用一些清淡易消化的食物，如小米粥和面条等。此外，适度的体育运动不仅有助于促进身体的新陈代谢，还能提升整体健康水平。当然，在水果的选择上，也可以多样化，适当摄入其他富含营养的水果，以保持营养的均衡和丰富。
蛋白质会转化成脂肪吗

王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院

蛋白质在人体内会转化成为脂肪。不过只要食用的蛋白质不过量就不会出现发胖的现象，只有当蛋白质食用过多，没有在体内消耗掉，才会转化成脂肪的。引起身体发胖的原因比较多，如果蛋白质的摄入量不够也会对身体健康造成伤害的。
猪肉有蛋白质吗

卢朝辉副主任医师胜利油田中心医院

猪肉不仅滋味鲜美，更是一种营养丰富的食材。它含有丰富的蛋白质，每100克猪肉中的蛋白质含量约占据整体的四分之一，对维持身体功能和增强抗病能力起着关键作用。猪肉还含有多种氨基酸，是优质蛋白质的来源，对于身体的生长与修复有着不可忽视的作用。猪肉也包含脂肪成分，尽管它为人体提供了必要的能量和脂溶性维生素，但在追求健康饮食的今天，减肥人士应适量控制猪肉的摄入，特别是肥肉部分。猪肉以其独特的营养价值，在人们的日常饮食中占有一席之地。
喝茶会破坏体内蛋白质吗

崔振芹主任医师胜利油田中心医院

喝茶不会破坏体内蛋白质的，但是如果饭后喝茶，会影响到食物中铁的吸收和利用，导致贫血，平时注意适当的增加高蛋白和高维生素含量丰富的食物，有利于增强体质，不要吃过于寒凉、油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜。
馒头含蛋白质吗

杨小军主任医师重庆市中医院

您好，馒头中含有一定量的蛋白质，但是主要营养是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物，因为馒头中含有大量的淀粉，易分解成糖类，因此不可一次性食用过多，孩子正是长身体的重要时期，饮食方面需要多元化保障身体所需的营养，能够均衡的补充，以免对孩子的健康成长产生不良影响。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
鲍鱼的营养价值有哪些？

陈东风主任医师重庆第三军医大学大坪医院

您好，鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十多种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含蛋白质23.4克，脂肪3.4克，无机盐钙32毫克，铁3.0毫克，还有相当量的碘、锌、磷和维生素A、D、B1等。它富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
人体摄入蛋白质过量会怎样

崔振芹主任医师胜利油田中心医院

摄入蛋白量太高是容易造成一些蛋白不能消耗，慢慢的堆积就会变成脂肪，使人体变得更加肥胖，而且摄入大量的蛋白也容易加重肾脏的分担。因为一般蛋白是通过肾脏来代谢的，所以想要控制自己的身材或者是保护肾功能，注意不要摄入太多的高蛋白质饮食，同时做到少吃多餐。