红薯薏米饭

红薯是非常营养的粗粮，但是由于红薯缺乏蛋白质和脂质，和其他事物搭配食用，才能全面补充营养，薏米是非常好的补益食品，红薯配薏米，能很好的补充营养物质。

• 白米：30克
• 红薯：30克
• 胡萝卜：10克
• 薏米：5克
• 洋葱：5克