黄瓜糙米饭

糙米富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，被视为是一种绿色的健康食品，由于糙米的口感比较粗硬，所以吃不习惯的朋友们可以适量的加点大米或糯米一起煮，口感更佳。

• 糙米：200克
• 黄瓜：80克
• 植物油：适量
• 盐：适量
• 鸡汤：适量