三豆燕麦饭

三豆燕麦饭，食材是燕麦米、绿豆、扁豆、红豆，是一道营养全面，且排毒效果极佳的食谱，做法也十分简单，按照平时煮饭的步骤来进行就可以了。

• 燕麦米：30克
• 绿豆：30克
• 扁豆：30克
• 红豆：30克