虾仁和芹菜能一起吃吗

彩牛养生 · 2023-04-20
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院(三级甲等) 营养科

  虾仁和芹菜一般能一起吃,但是要避免摄入过多,防止引起消化不良。具体分析如下:

  虾仁当中通常含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等营养物质,同时芹菜也含有比较丰富的膳食纤维、维生素、胡萝卜素等。这两种食物比较常见,并且口感较好,一般没有有效的研究数据表明,两者同吃会出现食物化学反应,影响各自营养的吸收,或者使身体健康出现异常。所以一般可以根据自己的需求将虾仁和芹菜一起吃,但是要避免摄入过多,防止增加胃肠道消化负担引起不适。

  在日常生活中,如果不能确定两种食物是否可以同吃,建议积极去医院的营养科向专业医生进行咨询。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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