一般情况下，灵芝孢子过期了不建议吃。具体分析如下：
灵芝孢子是一种具有保健功效的中药材，富含多糖类物质、多种氨基酸、维生素和微量元素。而一旦过期，其内部的有效成分可能会分解或失去活性，无法发挥应有的功效。同时，过期灵芝孢子可能会滋生细菌、霉菌等有害微生物，导致发霉或变质，产生对人体有害的物质。食用这样的灵芝孢子，不仅无法获得预期的保健效果，还可能引发胃肠道不适、过敏等不良反应，对健康构成威胁。
在购买灵芝孢子时，应仔细查看产品的生产日期和保质期，确保购买的产品在有效期内。同时，可将灵芝孢子放置在阴凉、干燥、避光、密封的环境中保存，以延长其保质期并保持其药效。
