夏天吃苹果是有好处的，但需要注意适量食用。但对于糖尿病患者、肠胃功能不佳者等，需要在医生的指导下食用。
苹果作为一种营养丰富的水果，其富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾等，这些营养素对于维持人体正常生理功能具有重要作用。在夏天，由于气温高，人体新陈代谢加快，适量食用苹果有助于补充身体所需的营养。苹果含有一定的水分和糖分，具有生津止渴的作用，可以缓解夏天因出汗过多而导致的口渴和疲劳。
虽然苹果营养丰富，但过量食用可能导致腹胀、腹痛、腹泻等问题。因此，在夏天食用苹果时需要控制摄入量。在购买苹果时，应选择表皮光滑、色泽鲜艳、果肉饱满的新鲜苹果。避免购买已经变质或腐烂的苹果，以免食用后对身体造成不良影响。
需要注意的是，苹果不宜晚上吃，尤其是糖尿病的患者不建议吃。因为苹果含糖量高，所以需要避免。此外，苹果也不能和海鲜同时吃。
