贡菊是一种常见的中药材和饮品，泡水喝通常具有舒缓神经、抗氧化、降血压、清肝明目、清热解毒等功效与作用。具体分析如下：
1、舒缓神经
贡菊具有一定的镇静作用，能够帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。对焦虑、失眠等问题有一定的辅助治疗效果，尤其适合压力大、精神紧张的人群饮用。
2、抗氧化
贡菊中的黄酮类、多酚类等天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化过程，提高机体免疫力，对抗各种疾病。
3、降血压
研究表明，贡菊中的一些活性成分，如绿原酸和咖啡酸，具有扩张血管的作用，能够帮助降低血压，对高血压患者有益。此外，贡菊还能够调节血脂，降低心血管疾病的风险。
4、清肝明目
贡菊入肝经，能够缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、视物昏花、头晕目眩等问题。经常使用电脑或手机的人适当饮用贡菊泡水能够缓解眼睛疲劳和干涩，有助于保护视力。
5、清热解毒
贡菊性寒，味辛、甘、苦，能够帮助清除体内的热毒。贡菊泡水对风热感冒、温病初起、疮痈肿毒、上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状有一定的缓解作用。
贡菊性寒体质虚寒者、孕妇等特殊人群应谨慎饮用，并在饮用过程中密切关注身体反应。
