拉肚子指腹泻。一般情况下，适量食用红果参不会导致腹泻，但过量食用红果参可能会导致腹泻。具体分析如下：
红果参所含有的多糖、纤维素等成分在适量摄入的情况下，能够被人体消化系统正常处理。红果参中的这些成分还有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。此外，红果参中的其他营养成分，如维生素、矿物质等，也有助于维持肠道健康，预防腹泻的发生。
但红果参中的多糖和纤维素成分在过量摄入时，会对肠胃产生较大的刺激作用。这些成分不易被人体吸收，过多摄入会增加肠道负担，导致消化不良。特别是当肠道无法完全消化和吸收这些成分时，会在肠道内积聚，引发肠道蠕动加快，进而引发腹泻。
红果参不宜与寒凉食物、破气食物以及茶叶等同时食用，以免影响其药效或产生不良反应。
