一般情况下，在没有体温计的情况下，测量体温虽然不够准确，但可以通过触摸对比温度、观察呼吸温度、观察身体症状、自测脉搏、观察口腔颜色等大致判断。具体分析如下：
1、触摸对比温度
用手背轻轻触摸自己的额头，与平时的正常温度进行对比。如果感觉明显偏热，则可能是体温升高的迹象。也可以同时触摸其他人的额头进行对比，或者请他人用手背分别触摸自己与疑似发烧的人，进行温度的对比。
2、观察呼吸温度
在平静状态下，将手掌放在口鼻附近，感受呼出气体的温度。如果呼出气体温度明显高于平时，则可能是体温升高的表现。
3、观察身体症状
体温升高时，可能会伴随寒战、发冷，随后出现浑身肌肉酸疼、乏力、食欲不振等症状。体温上升期还可能有面部发红、呼吸声粗、急促等表现。
4、自测脉搏
在平静状态下，用食指、中指和无名指并拢轻按另一只手的桡动脉处，测量30秒的脉搏数，乘以2即为一分钟的脉搏。与自己平时平静状态下的脉搏进行对比。
5、观察口腔颜色
让朋友或家人观察自己的口腔颜色，如果呈现红色或暗红色，则可能是体温升高的表现。但请注意，这种方法受光线、观察角度等多种因素影响，准确性不高。
但注意，以上方法均不能提供精确的体温读数，只能作为初步判断的依据。如果怀疑自己发热或有其他不适症状，建议及时就医并接受专业医生的检查和治疗。在就医前，可以尝试多喝水、多休息，并继续监测身体状况。
