一般情况下，杨梅和李子可以一起吃。具体分析如下：
杨梅中富含有机酸、维生素C、维生素E、维生素K、多种矿物质以及膳食纤维。这些成分有助于促进胃液分泌，提高食欲，促进消化，增强免疫力，维持皮肤健康，以及促进伤口愈合等。而李子则含有维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、抗氧化剂等成分，有助于增强免疫系统功能，改善消化系统功能，预防便秘，降低胆固醇，以及保护细胞免受自由基损伤等。
当杨梅和李子一起食用时，两者的维生素C能够协同作用，更好地对抗自由基，对身体的抗氧化防御系统有积极贡献。同时，两者的膳食纤维可以一起促进肠道蠕动，改善消化功能。并且都含有的各种矿物质也能相互补充，为人体提供更丰富的矿物质营养。
虽然杨梅和李子可以一起食用，但也要适量。过量食用可能会导致胃肠道受到刺激，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。特别是胃肠道功能较弱的人群，如胃炎、胃溃疡患者等，应谨慎食用，以免加重病情。
