一般情况下，核桃和花生可以一起吃。具体分析如下：
核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。这些成分有助于降低胆固醇、保护心脑血管健康、增强记忆力、抗氧化以及维持正常的生理功能。而花生则含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。花生中的维生素K具有止血作用。此外，花生还含有膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化、预防便秘以及保护细胞免受氧化损伤。
当核桃和花生一起食用时，两者的营养成分可以相互补充，共同发挥作用。核桃中的不饱和脂肪酸和花生中的不饱和脂肪酸都有助于降低胆固醇和保护心脑血管健康。核桃中的维生素E和花生中的维生素E都具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。核桃中的矿物质和花生中的矿物质，也有助于维持身体的正常生理功能。
在日常饮食中建议适量搭配这两种食物。过量食用可能会导致脂肪和热量摄入过多，增加体重和血脂异常的风险。
