山楂干泡水的功效有哪些

彩牛养生 · 2025-01-22
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,山楂干泡水的功效有抗氧化、促进消化、增强免疫力、降脂降压、活血化瘀等。具体分析如下:

  

  1、抗氧化

  山楂干富含维生素C、维生素A、花青素等营养成分,具有抗氧化的功效。泡水喝能够清除自由基,减少细胞损伤,有助于延缓衰老过程。

  2、促进消化

  山楂干富含苹果酸、柠檬酸和酶类,能够刺激胃液分泌,提高胃蛋白酶活性。泡水喝能加速食物的消化吸收,促进肠道蠕动,预防便秘。

  3、增强免疫力

  山楂干中的维生素C和矿物质能够增强机体的免疫力。山楂干泡水喝可以提高抗病能力,促进白细胞的功能,帮助身体抵抗感染。

  4、降脂降压

  山楂干中的黄酮类物质能够扩张血管,改善血管弹性,有助于降低血压。泡水喝能调节心肌、心房运动幅度和冠状动脉血流量,促进脂肪代谢,降低血脂。

  5、活血化瘀

  山楂干中的黄酮类物质能够促进血液循环,具有化瘀行滞的功效。泡水喝能疏通经络、活血化瘀,缓解气滞血瘀所致的经闭、产后瘀阻、胸痹心痛等。

  但注意,孕妇、脾胃虚弱者以及胃酸过多者应避免饮用或适量饮用。山楂干可能会与一些药物相互作用,正在服用抗凝剂的人应避免食用或在医生指导下使用。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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