婴儿吃车厘子的功效和作用有哪些

彩牛养生 · 2025-02-05
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,6个月以下的婴儿不能吃车厘子,6个月以上的婴儿可以吃车厘子。6个月以上的婴儿吃车厘子的功效和作用有提高智力、促进骨骼发育、改善睡眠、提供能量、增强免疫力等。具体分析如下:

  

  1、提高智力

  车厘子中的铁元素不仅有助于预防贫血,还与大脑神经功能密切相关。适量食用车厘子可以促进大脑发育,提高婴儿的智力水平。

  2、促进骨骼发育

  车厘子中的钙、磷等矿物质是构成骨骼和牙齿的主要成分。适量食用车厘子有助于促进婴儿的骨骼发育和健康成长。

  3、改善睡眠

  车厘子中含有一定的褪黑素,有助于调节睡眠的激素。适量食用车厘子可以改善婴儿的睡眠质量,使其更容易入睡并保持较长的睡眠时间。

  4、提供能量

  车厘子中含有适量的糖分和碳水化合物,可以为婴儿提供必要的能量支持。这对于保持婴儿的日常活动和生长发育具有重要意义。

  5、增强免疫力

  车厘子中的维生素C和其他抗氧化剂有助于促进免疫细胞的活性,提高婴儿的身体抵抗力,减少疾病的发生。

  家长在喂食车厘子时也需要确保食物的新鲜度和安全性,去除果核和果梗等可能对宝宝造成危险的部位。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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