一般情况下，体育锻炼能改善血糖。具体分析如下：
通过运动，肌肉组织对胰岛素的反应性增强，使得细胞能更好地摄取葡萄糖，同时运动会消耗能量，其中就包括血液中的葡萄糖，这些都能帮助降低血糖水平。运动可以影响体内多种激素的分泌和平衡，有利于维持血糖在正常范围内。
运动时，肌肉会收缩并消耗大量的热量，这些热量主要是通过代谢肌肉中的肌糖原来供给的。随着肌糖原的消耗，肌肉细胞对葡萄糖的摄取也会增加。这个过程中，血糖会进入肌肉细胞被利用，从而达到降低血糖的效果。有氧运动与混氧运动相结合被证实是降低血糖的最佳方式，有氧运动能够持续较长时间，保持稳定的能量消耗。而混氧运动则能进一步提高运动强度，对降低血糖效果更佳。
糖尿病患者，在进行运动前后应定期监测血糖水平，避免空腹进行高强度运动，并及时补充水分和营养，防止低血糖或其他不良反应的发生。
