一般情况下，并没有“面膜早上敷好还是晚上敷好”的说法，可以选择在早上敷，也可以选择在晚上敷，应根据个人需求判断。具体分析如下：
早晨起床后，皮肤经过一夜的代谢可能会稍显干燥，此时敷一片保湿面膜可以有效补充皮肤水分，有助于肌肤保湿。此外，早上敷面膜，可以在皮肤表面形成一层保护膜，增强皮肤的防御能力，降低紫外线的伤害。
晚上是皮肤修复和更新的重要时段，敷一片具有修复或滋养效果的面膜可以帮助皮肤更好地进行夜间修复。如果属于敏感肌，晚上使用具有舒缓镇静效果的面膜，可以缓解白天可能受到的刺激，减轻红肿和炎症。
无论选择何时敷面膜，都应注意面膜的质量和成分，避免对皮肤造成不必要的负担。同时，敷面膜的频率也不宜过高，以免破坏皮肤的天然屏障。
