通常情况下，百合和苦瓜能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。
百合富含蛋白质、维生素及矿物质，有润肺止咳、清心安神的功效；而苦瓜则含有多种维生素、矿物质和苦瓜甙，具有清热解毒、降血糖的作用。两者搭配食用，不仅可以提供丰富的营养，还能清热解毒、降血糖、润肺止咳等。
但在食用时应注意适量，过量食用可能会导致身体不适，特别是脾胃虚寒的人群应避免过量食用苦瓜，以免加重症状。在食用百合和苦瓜时，还需根据个人体质和健康状况进行适当调整。例如，脾胃虚寒、风寒咳嗽者不宜过量食用，以免加重寒证。
苦瓜和百合的烹饪方式较为多样，如煲汤、爆炒等。在日常饮食中，应留意自身的身体健康状况和过敏情况，同时注意均衡饮食，保持多样化的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，促进身体健康。
