一般情况下，牛肉和提子能一起吃，但要控制食用量。具体分析如下：
牛肉含有丰富的蛋白质、维生素B族、钙、磷、镁等营养物质，有助于能量产生，缓解疲劳，提升活力，促进肌肉增长和力量提升。提子富含葡萄糖、有机酸、聚合苯酚、维生素B12等营养物质，能够缓解神经衰弱和过度疲劳，为身体提供即时能量，具有抗病毒、杀细菌的功效。
提子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于牛肉中营养物质的吸收和利用。牛肉和提子都含有增强免疫力的成分，一起食用可以进一步增强身体的免疫功能。
但注意适量食用，过量食用牛肉可能导致消化负担加重，而过量食用提子则可能导致血糖升高、口腔不适等问题。建议在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性，避免过量摄入一种食物或营养成分。
参考文献：
[1]张慧,丁原春,王喆,等.牛肉的营养价值及其嫩度的影响因素[J].饲料博览,2019,(11):47-50.
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