一般情况下，核桃和橙子能一起吃，但应避免食用过量。具体分析如下：
核桃富含健康脂肪、蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质。橙子则富含维生素C、膳食纤维和其他抗氧化物质。两者结合可以提供丰富的营养，有助于促进心血管健康、增强免疫力和抗氧化能力。通常来说，核桃和橙子一起食用是安全的。
但核桃中的油脂和蛋白质含量较高，过量食用容易引起消化不良。橙子富含果酸和膳食纤维，但过量食用会对胃肠道产生较强的刺激，促使胃酸分泌过多。当核桃和橙子过量一起食用时，可能导致胃肠道负担过重，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。因此，建议日常适量食用核桃和橙子。
在日常饮食中，建议合理搭配食物，注意控制食用量，避免过量食用单一食物，有助于维持身体健康。
参考文献
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