榴莲和猪肉通常能一起吃，建议根据自身的情况合理摄入。
对大多数人来说，榴莲和猪肉是可以一起食用的。榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B群以及钙、磷、铁等多种营养成分；而猪肉则富含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、B2以及钙、磷、铁等矿物质。二者的成分没有明显的冲突，一般是可以一起吃的。
两者搭配食用，能够提供丰富的营养，有助于增强体质。同时食用可以丰富餐桌上的食物种类，为身体提供多样化的营养来源。但要注意的是，由于榴莲和猪肉都属于热量较高的食物，因此不宜过量食用，以免引起肥胖或消化不良。在日常饮食中，建议保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，有助于维持健康。
建议平时清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。。
参考资料：
[1]熊云霞,杨雪芬,蒋宗勇,等.营养调控改善猪肉品质研究进展[J].动物营养学报,2025,37(02):709-722.
[2]李媛,王雪莹,张文静,等.榴莲皮发酵型豆乳制备工艺研究[J].农产品加工,2022,(05):39-42+46.
