一般情况下，海带和绿豆可以一起吃。具体情况如下：
从营养成分和食品安全的角度来看，海带和绿豆之间并没有明确的禁忌或不良反应。海带富含碘、褐藻胶和甘露醇等物质，有助于预防甲状腺肿大、降低血压和血脂。绿豆则具有清热解毒、消暑止渴的功效，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。两者在营养成分上并不冲突，适量同食可以丰富饮食营养，促进身体健康。
对有些特定人群，如脾胃虚寒者、肾功能不全的人群，不建议同时大量食用。海带性寒，绿豆也有一定的寒凉性质，脾胃虚寒者可能因食用过量而引起腹泻或其他消化不良症状。肾功能不全者应限制摄入高钾食物，而海带属于高钾食物之一，过多食用可能会加重肾脏负担。如果对海带或者绿豆过敏，则不建议食用。
日常生活中，为了确保饮食均衡，建议在日常饮食中多样化食物选择，不要长期单一依赖几种食材。
参考资料：
[1]李克杰,王俊香,石路德,等.海带的化学成分及生物活性研究进展[J].特产研究,2022,44(06):154-160.
