一般情况下，躺下起身头晕可能是脱水、体位性低血压、贫血、良性阵发性位置性眩晕、颈椎病等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。如果身体出现不适症状，应及时就医诊治。具体分析如下：
1、脱水
脱水时，身体的液体量减少，导致血容量下降，血液黏稠度增加，心脏泵血的效率降低，容易导致短暂性脑供血不足，引起头晕。建议及时补充水分，尤其是天气炎热或运动后，应适量增加饮水量。
2、体位性低血压
当从躺下或坐下突然起身时，血液需要迅速重新分配到头部，以维持大脑的供血。如果这个过程发生得太快，可能会暂时性地降低大脑的血流量，导致头晕，还可能出现视力模糊、耳鸣、冷汗等症状。建议缓慢改变体位，避免突然从躺下或坐下快速起身。
3、贫血
铁缺乏或其他原因导致的贫血会降低血液携氧能力，影响大脑供氧，引发头晕，可能伴随面色苍白、疲乏无力、心慌等症状。建议遵医嘱使用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵维B1糖浆I等药物缓解症状。
4、良性阵发性位置性眩晕
良性阵发性位置性眩晕是由于内耳中的耳石脱落，随体位改变而移动，刺激半规管，导致患者出现短暂的眩晕感，可能伴有眼球震颤、恶心、呕吐等症状。建议在医生指导下使用盐酸异丙嗪片、盐酸倍他司汀片、银杏叶片等药物进行治疗。
5、颈椎病
颈椎长期劳损、退变等可能引发颈椎病，颈椎病可能压迫血管和神经，导致脑部供血不足，从而引发头晕，还可能伴有颈椎疼痛、上肢麻木、恶心等症状。建议在医生指导下使用醋氯芬酸片、颈复康颗粒、甲钴胺片等药物进行治疗。
建议日常适度进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于增强心血管功能和身体调节能力。
