一般情况下，体寒人群可以少量吃白萝卜，但需注意食用方式和分量，避免空腹或过量食用。具体分析如下：
从食物性质来看，白萝卜性凉，有行气消食、清热化痰的作用，对体寒人群而言，过量食用可能会加重体内寒气，引发腹痛、腹泻等不适。但少量食用时，其促进消化的作用可帮助改善积食问题，且不会对身体造成明显刺激，因此无需完全禁止，关键在于控制食用量，每次建议不超过100克。食用白萝卜时，需避免空腹状态，因为空腹食用凉性的白萝卜可能刺激胃肠黏膜，导致胃部不适。
日常生活中，体寒人群饮食需兼顾营养与体质需求，除了少量食用煮熟的白萝卜，还应多摄入温性食物，如羊肉、生姜、红枣等，同时注意腹部保暖，适当运动，帮助调节身体状态，减少因体质原因引发的不适。
参考资料：
[1]匡尧.白萝卜的养生小妙招[J].开卷有益-求医问药,2024,(01):38.
