吃橘子后出现口腔溃疡，可能是橘子成分刺激、口腔黏膜本身脆弱、复发性阿弗他溃疡、口腔念珠菌病、维生素B族缺乏症等导致的，可通过调整食用方式、加强口腔保护、药物治疗等方法改善，若溃疡反复或加重，需及时就医。
1、橘子成分刺激：橘子含较多果酸和有机酸，直接接触口腔黏膜时，易刺激黏膜引发损伤，进而形成溃疡，尤其黏膜有微小伤口时更明显。建议食用橘子时避免直接用果肉摩擦口腔，可将橘子榨汁后稀释饮用，减少对黏膜的直接刺激。
2、口腔黏膜本身脆弱：若本身口腔黏膜屏障功能较弱，如近期熬夜、压力大导致黏膜抵抗力下降，吃橘子后更易诱发溃疡，常伴轻微疼痛。建议规律作息、减少熬夜，日常多吃富含蛋白质的食物，增强口腔黏膜修复能力。
3、复发性阿弗他溃疡：病因与免疫紊乱、精神压力等相关，橘子的刺激可能成为诱发因素，表现为口腔内圆形或椭圆形溃疡，伴明显灼痛感，1-2周可自愈但易反复。建议在医生的指导下使用西瓜霜喷剂、复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶等药物改善症状。
4、口腔念珠菌病：由念珠菌感染引起，口腔黏膜受损时易发病，吃橘子后刺激感染部位，加重不适，表现为口腔黏膜白色斑块，擦除后见充血创面，伴疼痛。患者可在医生的指导下使用制霉菌素片、氟康唑胶囊、碳酸氢钠溶液等药物缓解不适。
5、维生素B族缺乏症：缺乏维生素B2、B12等会导致口腔黏膜修复能力下降，吃橘子后易引发溃疡，还伴口角炎、舌炎，表现为口角开裂、舌头红肿疼痛。遵医嘱使用维生素B2片、复合维生素B片、甲钴胺片等药物改善症状。
日常需保持口腔清洁，饭后用温水漱口，避免频繁食用过酸、过辣食物，均衡饮食补充维生素，减少口腔溃疡发作几率。
参考资料：
[1]王旭红.小病大疼痛——口腔溃疡[J].食品与健康,2025,37(06):36-37.
