一般情况下，晚上咬牙齿可能是精神压力大、睡眠姿势不当、牙周炎、蛔虫病、颞下颌关节紊乱综合征等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：
1、精神压力大
长期处于焦虑、紧张状态，大脑神经持续兴奋，夜间睡眠时咀嚼肌仍保持紧张，引发牙齿咬合动作。可通过运动、听音乐缓解压力，睡前泡热水澡放松身心，避免睡前思考过多复杂事情。
2、睡眠姿势不当
仰卧时头部过度后仰，或侧卧时面部受压，会使咀嚼肌受力不均，诱发牙齿研磨。调整睡眠姿势，尽量选择侧卧且保持头部与脊柱平行，避免使用过高或过低的枕头。
3、牙周炎
牙菌斑、牙结石刺激牙周组织，引发炎症，炎症信号刺激神经，导致夜间牙齿不自主咬合。可在医生指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、替硝唑片等药物，同时进行牙周洁治，治疗期间保持口腔清洁，饭后及时漱口。
4、蛔虫病
蛔虫在肠道内寄生，产生的毒素刺激肠道神经，进而影响中枢神经，导致咀嚼肌痉挛，出现夜间咬牙齿。可在医生指导下服用阿苯达唑片、甲苯咪唑片、双羟萘酸噻嘧啶片等药物，服药期间注意饮食卫生，避免食用生冷不洁食物。
5、颞下颌关节紊乱综合征
颞下颌关节结构异常或功能失调，关节运动不协调，夜间睡眠时易出现牙齿研磨。可在医生指导下进行物理治疗，严重时需行颞下颌关节镜手术或开放性手术，术后避免过度张口、咀嚼过硬食物。
在日常生活中，要保持良好心态，避免长期精神紧张；养成良好睡眠习惯，保持正确睡眠姿势；做好口腔清洁，定期进行口腔检查；注意饮食卫生，预防肠道寄生虫感染；避免咀嚼过硬食物，减少颞下颌关节负担。
参考资料：
[1] 郑教授. 为什么有人晚上磨牙呢[J]. 健康伴侣,2008(5):53.
