一般情况下，喉咙痛时可以吃核桃，但要注意适量。具体分析如下：
核桃含有丰富的优质蛋白质、维生素E和多种矿物质，能为身体提供营养支持，增强抵抗力，助力对抗引发喉咙痛的炎症。核桃质地虽偏硬，但充分咀嚼后会变得细腻，只要不直接吞咽大块果肉，就不会对发炎的咽喉造成过度刺激，还能通过补充能量缓解身体因不适产生的乏力感。
吃核桃的同时，更要注重咽喉养护。多喝温凉开水或蜂蜜水，保持咽喉湿润。饮食上避开辛辣、过烫食物，选择粥、蒸蛋等软嫩易吞咽的食物。减少说话频率，避免大声喊叫，让咽喉得到充分休息。室内保持空气流通，若环境干燥可使用加湿器，若疼痛加重或出现发热，及时就医明确病因。
