秋天口干舌燥鼻子干燥，多由气候湿度低、日常饮水不足、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、干燥综合征等因素导致。建议及时就医，明确病因后对症改善。具体分析如下：
1、气候湿度低：秋季空气干燥，口鼻黏膜直接与干燥空气接触，水分流失速度远超平时，易引发干痒不适。室内可放置加湿器，将湿度稳定在40%-60%，睡前使用效果更佳；外出时佩戴棉质口罩，减少干燥空气对黏膜的刺激。
2、日常饮水不足：很多人习惯口渴才喝水，此时身体已处于轻度缺水状态，唾液腺和鼻黏膜腺体分泌会明显减少。应养成少量多次的饮水习惯，不要等口渴再喝，每日饮水量控制在1500-2000毫升，晨起和睡前各喝一杯温水。
3、干燥性鼻炎：鼻黏膜受粉尘、冷空气刺激后，分泌功能下降，表现为鼻腔干燥、鼻痒，偶尔有灼热感。需遵医嘱用药，可使用生理盐水鼻腔喷雾、复方薄荷脑滴鼻液、鱼肝油滴鼻液等药物滋润鼻黏膜。
4、萎缩性鼻炎：鼻黏膜及黏膜下组织逐渐萎缩，鼻腔空间变大，水分更易流失，常伴鼻腔结痂、嗅觉减退。初期用维生素A软胶囊、维生素B2片、红霉素软膏等药物缓解。
5、干燥综合征：自身免疫系统错误攻击唾液腺、泪腺等腺体，导致分泌减少，除口鼻干燥外还常伴眼干。需遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、羟氯喹片、白芍总苷胶囊等药物治疗。
日常应少吃辛辣、油炸等易上火的食物，多吃梨、银耳、柚子等水分充足的食材，减少长时间待在空调房的时间，定期清洁加湿器避免细菌滋生，通过综合调理有效缓解干燥问题。
参考资料：
[1]雁春秋.鼻炎患者的秋天[J].方圆,2019,(20):72.
