女生一次可以吃多少螃蟹

　　螃蟹属寒凉食物，过量食用可能导致腹痛、腹泻等消化不良症状。从中医角度讲，螃蟹为寒凉食物，一次最好不要吃太多，至于具体吃几只要根据个人体质和耐受性判断，大体来说成年人每顿吃两三只比较合适。

　　一、女生一次可以吃多少螃蟹

　　女生每顿食用螃蟹不能超过三只。蟹黄里的胆固醇含量较高，每100克蟹黄含460毫克胆固醇，而人体一天的胆固醇摄入量不能大于300毫克，有血脂高、有冠心病的人尤其要少吃。

　　二、女生吃太多螃蟹带来的危害

　　1.消化系统影响

　　螃蟹属于高蛋白食物，当螃蟹吃多了即为蛋白质进食过量，当蛋白酶分泌不足时，容易引起消化不良，导致肠胃消化功能下降，容易出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。

　　2.心血管系统影响

　　螃蟹中含有胆固醇267mg，当患有冠心病、动脉硬化症、高血压的女性吃多了以后，可能会引起胆固醇增高，增加动脉粥样硬化的风险。

　　3.女性生殖系统影响

　　螃蟹属于寒性较大的食物，如果螃蟹吃多了，导致寒气累积在身体，也会迁延聚集到子宫，导致女性宫寒、痛经等情况。

　　4.过敏体质危害

　　有过敏体质的人应忌吃螃蟹，此类人群吃了螃蟹后，蛋白质通过肠壁进入机体，可能引发过敏反应，造成胃肠等平滑肌痉挛，出现恶心、呕吐、腹部不适或疼痛等。

      通过以上文字的描述，相信大家已经了解女生一天可以吃多少螃蟹，希望以上文章对大家有所帮助，感谢大家的阅读！