杭白菊，这一拥有悠久历史的传统中药材，以其独特的香气和卓越的药用价值，赢得了广大民众的喜爱。它不仅是清热解毒的良药，更是日常养生的佳品。今天，我们就来详细探讨一下杭白菊的功效与作用都有哪些吧！
杭白菊的功效与作用主要有清热解毒、保护眼睛、降压降脂等。
1、杭白菊具有清热解毒的功效。它含有丰富的黄酮类化合物，能够有效清除体内的自由基，抑制细菌和病毒的繁殖，对于感冒、咳嗽、喉痛等症状有明显的缓解作用。
2、杭白菊有助于保护眼睛。它富含的维生素C和胡萝卜素等成分，能够滋养视网膜，缓解眼部疲劳，对于长时间使用电脑或手机的人群来说，适量饮用杭白菊茶能够保护视力，预防眼部疾病。
3、杭白菊具有降压、降脂的作用。它能够扩张血管，促进血液循环，降低血压和血脂，对于高血压、高血脂等慢性疾病的患者来说，适量饮用杭白菊茶有助于改善病情。
哪些人适合食用杭白菊
一般来说，杭白菊适合大多数人群食用，特别是那些容易上火、需要清热解毒的人群。同时，长时间用眼、需要保护视力的人群，以及高血压、高血脂等慢性疾病患者也可以适量食用杭白菊。
哪些人群不适合食用杭白菊
体质偏虚寒、脾胃虚寒的人应慎食杭白菊，以免加重脾胃负担，导致腹泻、腹痛等不适症状。此外，孕妇和哺乳期妇女也应避免食用杭白菊，以免对胎儿或婴儿造成不良影响。
杭白菊的食用方法
杭白菊最常见的食用方式就是泡茶饮用。将适量的杭白菊放入茶杯中，加入热水冲泡，静置几分钟后即可饮用。根据个人口味，还可以适量加入蜂蜜或枸杞等食材调味。
