山里红是一种常见的中药药材，也称作细叶海棠红，这种药材也比较珍贵，能够治疗人们患有的痛经、神经衰弱、食物不振、腹胀乏力以及体内有淤血等症状。山里红也是一种营养价值极高的食材，经常被人们食用。因此，山里红也广受人们的欢迎，是人们在日常生活中经常食用的一种珍贵药材。
山里红的功效
1.湿中益气
山里红可以用于治疗脾胃气虚所引起的食欲不振、腹胀乏力等症状。因为山里含有维生素、糖分、钙、铁以及山楂酸等营养物质，所以山里红能够增加人体气血的生成，使人们增加食欲，改善体弱乏力等不适症状。
2.补肺止咳
山里红具有补肺抗咳的作用，可以用于治疗咳嗽、痰多等疾病，也可以滋润人体的肺部，使人们在呼吸时能够更加顺畅。
3.养血安神
山里红对人体还具有消化作用，能够滋润患者体内的肠胃等器官，也可以调整患者的气血平衡，增强人体免疫力，并改善神经衰弱等症状。
4.止血祛瘀
山里红具有止血祛瘀的功效，可以缓解并去除患者患有的痛经、身体疼痛等症状。
食用山里红的注意事项
1.山里红是一种营养价值极高的食材与药材，具有治疗许多疾病的功效和促进人体健康成长的有益作用，但是人们在食用山里红时也应该多去咨询一下医生，并听从医生的嘱咐，不要过量食用山里红。
2.像儿童、孕妇、身体素质差的老年人和其他病人等特殊群体，他们更应该慎重服用山里红这种药材，以免使他们自己的身体产生不良反应。
山里红可以有效地治疗神经衰弱、身体疼痛、食欲不振、腹胀乏力等症状，具有极高的营养价值，对人体也有很多益处。但是，在食用山里红时也应该注意一些事项，听从医生的嘱咐，不要过量食用山里红这种药材，以免给自己的身体健康造成危害。
