螃蟹的热量高吗

　　螃蟹中富含动物蛋白、锌、铁、钙等微量元素，不仅口感好，还能降低血脂。那么，螃蟹的热量高吗？螃蟹的营养功效是什么？下面让我们一起来了解一下吧。

　　螃蟹的热量不高

　　螃蟹的卡路里并不多，100克螃蟹的卡路里也就95大卡，适当的食用是不会导致肥胖的。螃蟹是一种比较寒凉的食物，吃多了会出现腹痛、腹泻等症状。螃蟹富含蛋白质和胆固醇。可以提高身体的免疫力，增强骨骼的强度。蟹类具有抗结核的功效，食用蟹类有助于肺结核的恢复。螃蟹具有清热解毒、补骨增髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液等功能。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛、风湿关节炎等病症有很好。

　　螃蟹的营养功效

　　螃蟹之所以受到人们的喜爱，一是因为它的味道非常的鲜美，二是因为它的营养价值非常高，蛋白质，脂肪，特别是蛋白质和脂肪，比一般的鱼肉和猪肉都要高出好几倍，并且还含有一些能够促进大脑发育，提高记忆力的微量元素。如果经常吃一些螃蟹，不仅可以补充人体所需要的多种微量元素，还可以提高机体的抵抗力，让身体变得更加健康。

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