月经不来时,女性可以先通过调整日常作息、保证充足睡眠、减少精神压力等方法进行自我调节。若月经延迟超过一周,建议到医院进行检查,以排除怀孕或疾病等可能原因。
在非病理因素导致的情况下,可以通过以下方式促使月经快点来:
1.饮食调理:适量食用红枣、猪肝、羊血等补气血的食物,或饮用生姜红糖水、红豆粥等,有助于调养身体,促进月经来潮。
2.穴位按摩:在医生指导下按摩命门、血海、归来、三阴交等穴位,有助于促进血液循环,利于月经尽快来潮。
3.药物治疗:若月经推迟时间较长,可遵医嘱口服黄体酮、地屈孕酮等孕激素类药物,一般服用一周停药后,月经会在一周内来潮。
若月经长期不来,建议及时就医。