最好不伤身的避孕方法，首选避孕套，避孕套是男性使用的，主要是能够阻止精子进入到子宫腔，在使用的过程中，它不含有任何的药物，所以不会对男女双方的身体造成任何的影响，而且也不需要做手术，所以使用避孕套是最简便，不伤身，而且非常可靠的避孕方法。另外，其他的避孕方法也有安全期避孕法，就是通过计算女性的排卵期，然后避开排卵期，但这样的方法有时也容易导致怀孕，所以最好不要采取这种方法。希望以上内容有所帮助，祝生活愉快。
常见最好的避孕方法：
1.避孕药：口服避孕药是最常用的避孕方式之一，含有荷尔蒙，能够抑制排卵并改变子宫内膜，阻止受精和着床。
2.宫内节育器：分为含铜和含荷尔蒙两种，可提供长期避孕，放置后可使用5至10年不等，取出后生育能力迅速恢复。
3.避孕注射：每3个月注射一次，通过荷尔蒙来避孕，但可能引起月经紊乱。
4.阴道环：荷尔蒙释放系统，需定期更换，提供持续的避孕效果。
5.安全期避孕：基于月经周期计算安全期，但可靠性较低。
每种方法都有其优缺点，建议咨询医生。
安全的避孕方法应该根据个人的具体情况和需求来选择。戴避孕套如果正确佩戴，能达到较好、稳定的避孕效果。同时，还能预防性传播疾病。
还可选择长效可逆避孕措施如宫内节育器和皮下埋植剂。含铜宫内节育器与含激素宫内节育器均可提供长达5至10年的高效避孕效果，且副作用相对较小。皮下埋植剂则通过持续释放低剂量孕激素实现避孕，有效期一般为3至5年。
此外，口服短效避孕药通过外源性雌孕激素调节女性月经周期，抑制卵巢排卵。如果正确服用，避孕效果较好。但并非所有女性都适用，且长期服用可能增加部分疾病的风险。针对有绝育需求的男性，输精管结扎术是一种安全、持久的避孕方法。但具有不可逆性，不适合所有人。
无论采用何种避孕措施，定期进行妇科检查，确保身体健康，是非常必要的。