跑步第二天全身酸痛还能继续跑吗

患者前一天跑完步，第二天浑身酸痛，是由于平时缺乏锻炼，体内的乳酸堆积，这种情况是可以继续跑步的也可以选择慢跑，一般坚持运动几天后，这种肌肉酸痛的症状就会有所好转，建议平时在跑步前先做一些热身运动，以免出现韧带的损伤。