山竹是一种热带水果，主要分布在东南亚地区。具有多种营养成分和健康益处，其功效与作用有补充维生素C、补充膳食纤维、抗氧化、补充矿物质、抗炎、体能恢复、维护心血管健康等。需要注意的是，山竹虽然有许多健康益处，但在某些地区可能不易获得。食用山竹应遵循适量原则，不过度摄入，以维护均衡饮食。如果您有特定的健康问题或过敏，建议在食用山竹前咨询医生的意见。
山竹具有清热去燥的功效，对于口干舌燥、便秘尿黄等不良症状有一定改善作用，可以消除人体内的热毒。山竹还有止咳止呕的功效，对于慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻的作用。山竹还有消炎止痛、收敛生肌的作用。对于烧伤、烫伤、湿疹、痈疮溃烂等症状有较好的愈合作用。
在使用山竹时需要注意适量，并遵循专业医生的建议和指导。