豌豆发芽了一般情况下是可以吃的，但如果存在变质现象则不可以吃。豌豆发芽后，其内部的营养成分通常不会发生变化，也不会产生有毒物质。实际上，发芽的豌豆中还可能会产生更多的营养物质，如维生素、矿物质等，这些物质对人体健康是有益的。不过，如果豌豆在发芽过程中受到了不良环境的影响，如污染、高温等，就可能会导致豌豆变质，产生有害物质，这样的发芽豌豆就不能再食用了。因此，在选择食用发芽豌豆时，需要确保其生长环境良好，没有受到污染。
在购买豌豆时，选择新鲜、无破损、无病虫害的豌豆，并储存在干燥、通风、避光的环境中，以防止其发芽过快或变质。如果豌豆已经发芽，需要仔细检查其外观和气味，确保没有变质或受到污染。如果豌豆发芽后仍然保持鲜嫩、绿色，且没有异味，那么就可以放心食用。在烹饪发芽豌豆时，要彻底煮熟或炒熟，以确保其安全性，并充分释放其内部的营养成分。
豌豆发芽了一般情况下是可以吃的，但如果存在变质现象则不可以吃。豌豆发芽后，其内部的营养成分通常不会发生变化，也不会产生有毒物质。实际上，发芽的豌豆中还可能会产生更多的营养物质，如维生素、矿物质等，这些物质对人体健康是有益的。不过，如果豌豆在发芽过程中受到了不良环境的影响，如污染、高温等，就可能会导致豌豆变质，产生有害物质，这样的发芽豌豆就不能再食用了。因此，在选择食用发芽豌豆时，需要确保其生长环境良好，没有受到污染。
在购买豌豆时，选择新鲜、无破损、无病虫害的豌豆，并储存在干燥、通风、避光的环境中，以防止其发芽过快或变质。如果豌豆已经发芽，需要仔细检查其外观和气味，确保没有变质或受到污染。如果豌豆发芽后仍然保持鲜嫩、绿色，且没有异味，那么就可以放心食用。在烹饪发芽豌豆时，要彻底煮熟或炒熟，以确保其安全性，并充分释放其内部的营养成分。