干烧鲫鱼

干烧鲫鱼含磷、钙、铁等微量元素，对人体有十分强大的功效，能强化骨质，对于预防贫血都有着十分好的疗效，特别是孕妇吃干烧鲫鱼多吃多益。

• 鲫鱼：1条
• 笋片：25克
• 冬菇：20克
• 豌豆：10克
• 鸡蛋：1个