银耳炒鸡蛋

银耳炒鸡蛋含有丰富的膳食纤维，能存进胃肠道蠕动，减少脂肪的吸收，从而到到减肥的效果，而且还具有美容养颜的功效，是女性朋友们非常喜爱的一款食谱。

• 干银耳：50克
• 胡萝卜：100克
• 鸡蛋：1个