香菇扒油菜

这道菜结合香菇降低胆固醇与油菜促进血液循环等多重功效，多食用可对心血管系统起到良好的保护效能，对预防癌症也有一定的功效，不仅如此，爱美人士也可多尝试这道菜，会收获意想不到的美容效果。

• 香菇：500克
• 油菜：500克
• 枸杞：5克
• 辣椒：适量
• 耗油：适量
• 盐：适量
• 味精：适量
• 淀粉：适量