牛奶炒蛋清

牛奶炒蛋清含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸，并且味道十分的清淡，有助于智力发育，牛奶炒蛋清特别适合于婴儿食用，牛奶炒蛋清是准妈妈们必备的一道育儿菜。

• 牛奶：100毫升
• 鸡蛋清：200克
• 火腿：10克