蜂蜜蒸老南瓜

南瓜酥烂香甜，美味可口，含有丰富的果胶，高蛋白，维生素，多吃可增强身体免疫力，降血压和防癌的作用。

• 南瓜：500克
• 红枣：300克
• 百合：15克
• 葡萄干：15克
• 蜂蜜：20克