木耳炒鲜鱿

鲜鱿是非常美味的海鲜，但不少人担心其胆固醇的含量高，吃得不尽兴，今天小编推荐的用木耳来搭配鲜鱿，就能减少胆固醇的含量。

• 木耳：30克
• 鱿鱼：360克
• 盐：5克
• 淀粉：3克
• 辣椒：30克
• 蒜：少许
• 葱：少许
• 胡椒粉：少许