芝麻油菜

油菜是一种常见的蔬菜，日常的餐桌上都能看见它的身影，油菜富含膳食纤维，能防治便秘，常吃能增强肝脏的排毒能力。

• 油菜：150克
• 白芝麻：25克
• 盐：适量
• 香油：适量
• 鸡精：适量