苹果鹌鹑

苹果鹌鹑是一道私家菜，同时也是一道创意料理，口味属于果汁味，微甜；食材里的鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，非常适合肥胖人群食用哦。

• 鹌鹑肉：300克
• 苹果：150克
• 橘子：30克
• 小白菜：30克
• 樱桃：30克
• 白糖：适量
• 番茄酱：适量
• 醋：适量
• 盐：适量
• 料酒：适量
• 姜末：适量
• 蒜片：适量
• 水淀粉：适量
• 香油：适量
• 植物油：适量