花菜炒西红柿

花菜炒西红柿，是以菜花、西红柿为主料，加以盐、鸡精等调味料制成的一道清淡口味的佐餐小菜。本菜含有丰富的矿物质有维生素，适合老年人及儿童食用。

• 花菜：200克
• 瘦肉：50克
• 西红柿：200克
• 盐：5克
• 味精：3克
• 姜：10克