油菜炒虾仁

油菜含有丰富的维生素和膳食纤维，虾仁是一种高蛋白低脂肪的美味食材，味道鲜美，将这两种食材搭配在一起做成的这道油菜炒虾仁，清新中带着鲜美，营养也非常的合理均衡。

• 虾仁：30克
• 油菜：100克
• 葱：适量
• 姜：适量
• 盐：适量
• 花生油：适量