瓦片花菜

花菜与红椒都是维生素C含量丰富的食物，是补充维生素C的来源，花菜是调节免疫力的能手，对于免疫力低下、三高人群、久病体虚者都有很好的调理功效，常食对人体非常有益。

• 花菜：500克
• 红辣椒：20克
• 葱：20克
• 香油：20克
• 盐：5克
• 味精：5克