牛奶煨娃娃菜

娃娃菜富含人体所需要的蛋白质、粗纤维、多种维生素以及多种矿物质；牛奶的蛋白质含量更是十分丰富，且便于吸收；而枸杞性温，滋补功效非常好。三者合而为汤，女士常饮美容，老年人和小孩则滋补清润。

• 牛奶：100毫升
• 白菜：150克
• 枸杞：10克
• 盐：少许
• 味精：5克
• 白糖：3克
• 高汤：适量