耗油豆角
耗油豆角
这种豆角因肉质较厚所以适合过油,如果同样做法炒其它豆角的话可以过水,过水豆角的做法最好是用肥一点的猪肉,猪肉不用过油,切好直接炒就可以,因为豆角喜油,油少的话味道上会有欠缺的~
耗油豆角 所需材料
豆角:300克
红椒:一个
精瘦猪肉(或鸡胸肉):50克
蛋清:5克(精肉用)
淀粉:4克(精肉用)
耗油:少许(精肉用)
生抽:少许(精肉用)
葱花:少许(精肉用)
姜丝:少许(精肉用)
耗油:少许(炒菜用)
生抽:少许(炒菜用)
盐:适量(炒菜用)
白糖:少许(炒菜用)
香油:少许
耗油豆角的做法
1
准备好主要材料,豆角红椒洗净 ,豆角掐头去尾,
2
豆角切成小段备用,要在两个豆之间得地方切,这样里面的豆子切不坏~
3
红椒切成和豆角差不多大小的段,准备葱姜蒜,大料
4
接下来准备精肉葱丝和姜丝
5
鸡胸肉切成和豆角差不多的长条,加入淀粉,蛋清,耗油,生抽,葱丝和姜丝腌制二十分钟
6
开火锅内加入油,烧制七成热
7
放入腌制好的肉条,油滑5秒就可以
8
捞出放盘子里备用
9
放入切好的豆角十五秒钟捞出
10
放进笊篱里沥油备用
11
把锅内的油到出留少许油放入葱姜蒜,大料,爆香
12
放入滑好的肉条
13
翻炒几下放入豆角 开大火开始爆炒
14
加入适量耗油
15
加入适量生抽
16
加入红椒段,翻炒均匀
17
放入盐,翻炒均匀~在放入白糖,鸡精,香油,翻炒均匀
18
出锅上菜,简单又美味的下饭菜~
相关推荐
豌豆炒鸡块
焦溜羊肠
爆炒酸辣绿豆芽
干锅扁豆鸡蛋
韭薹炒肉末
黑胡椒杏鲍菇
西红柿炒鸡蛋
红烧肉鹌鹑蛋
水芹菜炒莲菜
烤鸡翅