茄子肉沫
茄子肉沫
茄子泡下水是为了防止变色,撒适量盐腌制下是为了炒的时候茄子没有那么吸油
茄子肉沫 所需材料
茄子:3个
瘦肉:200克
蒜:适量
盐:适量
油:适量
葱:适量
茄子肉沫的做法
1
准备好食材
2
茄子切条
3
放在水中泡10分钟
4
肉剁成肉沫
5
蒜拍碎,葱切末
6
茄子沥干水分然后撒上适量盐腌下
7
锅中放入适量油比平常炒菜要多一点,烧热后放入茄子
8
茄子炒至变软然后弄在一边,把肉末和蒜放去炒
9
炒至肉变色然后把茄子一起翻炒,加入适量的盐和鸡精调味,撒上葱花即可
10
成品图
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